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如何預防兒童高血脂?

如何預防兒童高血脂?

來源:瑞康體檢網 于 2016-06-07 15:30:53

導讀: 兒童預防高血脂主要階段分別是妊娠末期、嬰兒期以及幼兒園時期。 第一關鍵期:妊娠末期的3個月 此期孕婦一定要注意平衡膳食、合理營養(yǎng),以免使胎兒過重而造成肥胖兒。目前普遍認為,新生兒體重控制在3000至....

兒童預防高血脂主要階段分別是妊娠末期、嬰兒期以及幼兒園時期。
第一關鍵期:妊娠末期的3個月
此期孕婦一定要注意平衡膳食、合理營養(yǎng),以免使胎兒過重而造成肥胖兒。目前普遍認為,新生兒體重控制在3000至3500克為好。

第二個關鍵期:嬰兒期
剛出生的孩子胃容量不大,且母乳喂養(yǎng)是一個既保證嬰兒健康、又控制兒童體重的好辦法。如果喂哺奶粉,一定要注意其品質和調制、喂養(yǎng)方法。

第三個關鍵期:幼兒園和小學生階段
上幼兒園以后的孩童活動范圍開始增加,身體的消化功能也日趨發(fā)育完善。所以當各種食品廣告的引誘,以及家長對獨生子女的溺愛,很容易養(yǎng)成不科學的飲食習慣(如過量吃甜食、常吃肥肉或洋快餐、帶皮吃雞鴨肉、經常吃零食或暴飲暴食、常喝含糖飲料等);而電視、電腦又易使兒童活動減少、肥胖的可能增加。
因此,家長和教師一定要培養(yǎng)兒童從小養(yǎng)成不貪吃、愛運動的好習慣。也許只要家長能科學控制好孩子的體重,并在孩子出現危險的行為習慣時能夠及時予以糾正,就會改善孩子一生的健康。

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