洗澡看似很簡單的一件事，但是洗得不對(duì)也會(huì)對(duì)身體帶來不少影響，從每年死于浴室的案例就可以看出。但是相反的，如果會(huì)洗澡，那收獲的好處也是極其多的。

　　男人提升性能力的方法：1. 冷熱交替洗澡

　　具體方法是： 先用溫水沖洗全身，待身體溫?zé)岷螅盟疁剌^低的水沖洗會(huì)陰，當(dāng)私處收縮后再調(diào)高水溫，如此反復(fù)3～5次即可結(jié)束。男性如能堅(jiān)持，可以使男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、疲勞感輕。不過，首次嘗試者水溫不要過冷過熱，要循序漸進(jìn)，同時(shí)注意預(yù)防感冒。

　　男人提升性能力的方法：2. 坐浴

　　經(jīng)常坐浴可以提高男人的性功能，對(duì)男人性器官健康有很大好處。具體為：木盆一個(gè)，熱水大半盆，水的溫度盡可能高些，以不燙傷為宜。坐浴時(shí)間為20～30分鐘，其間不斷續(xù)熱水保溫。這是一種熱療法，可促使局部血液循環(huán)，有很好的保健治療作用，不僅可以提高性功能，還可治療前列腺增生、前列腺炎等。

　　男人提升性能力的方法：3. 用花灑

　　在入浴時(shí)，如能應(yīng)用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，對(duì)于恢復(fù)睪丸的“能量”也有很好的后果。因?yàn)?，陰莖的勃起使支撐陰莖的韌帶和神經(jīng)都相當(dāng)疲勞，且勃起時(shí)光越長則疲勞越嚴(yán)重。而溫水刺激則可使血液循環(huán)加快，能盡快地恢復(fù)睪丸和陰莖的疲勞。并且，以淋浴與全身泡在澡盆里不同，淋浴能對(duì)局部的穴位發(fā)生集中加熱的刺激后果。當(dāng)然，淋浴的水壓較強(qiáng)為好。

　　但是，值得注意的是，男性洗澡一定不要用過熱的水，而且不要經(jīng)常泡溫泉、蒸桑拿，因?yàn)榫拥纳姝h(huán)境為體溫，如若溫度過度，會(huì)降低精子量。